Wil jij tijdens het tussenseizoen blijven verder werken aan jouw voetbaltalent? Wil jij helemaal klaar zijn voor het nieuwe voetbalseizoen? Wel... Dan hebben we goed nieuws voor jou!! We werkten een volledig nieuwe trainingsprogramma uit ter voorbereiding van de seizoensstart.

WAT? 

Gedurende 4 trainingssessies van 2u gaan we met jou aan de slag 

 

VOOR WIE?

Voor kids van 5 tot 14 jaar.

 

OPBOUW VAN DE TRAININGEN

DEEL 1: "WARMING UP"

  • Verschillende opwarmingstechnieken worden elke week gecombineerd: balvaardigheid, loopcoördinatie, voetenwerk, technische opdrachten, loopladder, sense-ball, mini-soccerball,... worden in diverse oefenvormen geïntegreerd.

 

DEEL 2: "MOVING FORWARD"

  • Stabilisatie-oefeningen, bewegelijkheid, looptechniek & loopcoördinatie: in dit gedeelte werken we aan een betere lichaamsbeheersing,blessure-preventie, verbetering looptechniek en ontwikkeling van spiergroepen die het meest aan bod komen bij voetbal.
  • Alternatieve pass- en kaatsvormen: aan de hand van korte pass- en kaatsvormen proberen we de snelheid van uitvoering te verhogen en de balcontrole te optimaliseren zodat de volgende beweging sneller en beter uitgevoerd kan worden.
  • Dribbelparcours: opnieuw werken we aan de snelheid van uitvoering en oplossingsgericht denken. We dagen de spelers uit om het dribbelparcours in een zo kort mogelijke tijd af te werken en bouwen hier telkens op verder.
  • Traptechniek: trappen op doel doe je niet zomaar. Wanneer gebruik je een plaatsbal, een krachtige trap, een dribbel langs de doelman,...? We confronteren onze spelers met verschillende situaties en laten hen op diverse manieren doelgericht afwerken.

 

DEEL 3: "BREAK"

We voorzien een stuk fruit en een korte pauze om de batterijen terug op te laden.

 

DEEL 4: "LET TTHE GAME BEGIN"

  • Wedstrijdvormen: aan de hand van diverse, alternatieve wedstrijdjes dagen we de spelers uit om snel beslissingen te nemen en zo efficiënt mogelijk te scoren. Bedoeling hierbij is om elke speler zoveel mogelijk aan de bal te laten komen. 1 vs 1 - 2 vs 1 - 2 vs 2 - 3 vs 2 - 3 vs 3 - kortom intensieve wedstrijdvormen.

 

DEEL 5: "COOLING DOWN"

Even de spieren ontspannen en afsluiten met een opdracht "trainers vs kids".

 

WANNEER

  • Zaterdag 3 juni 2017 - van 10.00 u tot 12.00 u
  • Zondag 11 juni 2017 - van 10.00 u tot 12.00 u
  • Zondag 18 juni 2017 - van 10.00 u tot 12.00 u
  • Zondag 25 juni 2017 - van 10.00 u tot 12.00 u

 

WAAR

  • Kunstgrasveld VTC De Mixx - Asbroek 1, 2230 Herselt

 

PRIJS

  • €60,00 voor de 4 sessie (trainingen, verzekering, 10-uurtje)

 

INSCHRIJVEN

  • Klik hieronder op de PST activiteit en vul het formulier VOLLEDIG in.